Individuelle Trainingspakete
Du möchtest ein bisschen mehr als "nur" einen Trainingsplan?
Du hättest es gerne ein bisschen individueller? Dir ist persönlicher Kontakt durch regelmäßige Feedbacks zu deinem Training wichtig?
Anhand deiner Ziele, deinem IST-Zustand und deiner für das Training zur Verfügung stehenden Zeit ermitteln wir einen persönlichen Trainingsplan für Dich.
Zusätzlich bekommst Du in regelmäßigen Abständen ein Feedback zu deinen Trainingseinheiten. Wir motivieren Dich und bremsen Dich - wenn nötig- auch mal aus.
STANDARD-Paket
Running
- Einführungsgespräch (Telefon/ Zoom-Telefonat)
- Anamnese (sportliche Vorgeschichte, Krankheiten, Verletzungen, Trainingsmöglichkeiten/-tage usw.)
- Zielfestlegung
- Aufstellung einer sinnvollen wöchentlichen Trainingsstruktur
- fortlaufende wöchentliche bis 4-wöchige Trainingsplanung (nur Lauftraining)
- 2x pro Monat Feedbackgespräch per Email/WhatsApp
- einmalige Aufnahmegebühr: 30 €
- optional: Running Equipment Beratung (65 €)
- optional: Laufstil Videoanalyse (Preis auf Anfrage)
- optional: Wettkampfbetreuung (Preis auf Anfrage)
99 € / Monat (inkl.MwSt.)
Mindestlaufzeit 3 Monate
STANDARD-Paket buchenPLUS-Paket
Running
- Einführungsgespräch: 60 min. (Telefon/ Zoom-Telefonat)
- Anamnese (sportliche Vorgeschichte, Krankheiten, Verletzungen, Trainingsmöglichkeiten/-tage usw.)
- Zielfestlegung
- Aufstellung einer sinnvollen wöchentlichen Trainingsstruktur
- fortlaufende wöchentliche bis 4-wöchige Trainingsplanung für Lauftraining, Athletik, Stretching und Lauftechnik
- 2x pro Monat Feedbackgespräch per Email/WhatsApp
- Übungsvideos/-bilder und Anleitung zu Lauftechnik, Athletik, Stretching und Fußzirkel
- einmalige Aufnahmegebühr: 30 €
- optional: Running Equipment Beratung (65€)
- optional: Wettkampfbetreuung (Preis auf Anfrage)
129 € / Monat (inkl.MwSt.)
Mindestlaufzeit 3 Monate
PLUS-Paket buchen PREMIUM Paket
Running
- Einführungsgespräch: so lange wie nötig, um sich gut kennenzulernen (Telefon/ Zoom-Telefonat oder persönliches Treffen)
- Anamnese (sportliche Vorgeschichte, Krankheiten, Verletzungen, Trainingsmöglichkeiten/-tage usw.)
- Zielfestlegung
- Aufstellung einer sinnvollen wöchentlichen Trainingsstruktur
- fortlaufende wöchentliche bis 4-wöchige Trainingsplanung für Lauftraining, Athletik, Stretching und Lauftechnik
- 1x pro Woche Feedbackgespräch per Email/WhatsApp
- inkl. Zugang und Benutzung einer Online-Coaching Trainingsplattform
- Übungsvideos/-bilder und Anleitung zu Lauftechnik, Athletik, Stretching und Fußzirkel
- 1x Laufstil-Analyse inkl. Nachbesprechung alle 3 Monate (online/ vor Ort)
- kurzfristige Umstellung und Anpassung des Training möglich
- inkl. Running Equipment Beratung (so oft wie nötig)
- inkl. Beratung Wettkampfabläufe
- einmalige Aufnahmegebühr: 30 €
- optional: Wettkampfbetreuung (Preis auf Anfrage)
